| 1、スピードダイエットコース(短期集中で頑張る方へ) |
| 週4〜5回 |
50分 |
足の助20分(無料サービス)足モード
+ブルブル10分×3セット(チケット3枚) |
| 2、のんびりダイエットコース(ぼちぼち・マイペースで頑張りたい方) |
| 週2〜3回 |
40分 |
足の助20分(無料サービス)足モード
+ブルブル10分×2セット(チケット2枚) |
| 3、健康維持コース(毎日少しずつ・一歩一歩) |
| |
30分 |
足の助20分(無料サービス)足モード
+ブルブル10分×1セット(チケット1枚) |
| 4、メタボリンコース(内臓脂肪の多い方に) |
| 週2〜3回 |
50分 |
足の助20分(無料サービス)足モード
+足の助イスモード+ブルブル10分×1セット(チケット2枚) |
| 5、燃焼ダイエットコース(本気で取り組む、体力に自信のある方) |
| 週2〜3回 |
70分 |
足の助20分(無料サービス)足モード
+ブルブル10分×2セット+足の助イスモード+ブルブル10分(チケット4枚) |
| 6、冷え取り・毒素排出コース(低体温・免疫力の弱い方・運動が苦手な方にも) |
| 週3〜4回 |
40分 |
足の助20分(無料サービス)足モード
+足の助イスモード(チケット1枚) |